前回、夫の浮気の件を書いたけど、 今日は随分、気持ちも落ち着いて、少し他人ごとみたいに見ている自分に気づく。 セロトニンの薬も服用しているし、瞑想も練習しているので、心が以前に比べて強くなったんだろうな。 今日はマッサージに行った。メンタルケ…

今日は、お休みで病院へ行ってきました。 抗うつ剤の処方箋をもらうのと血液検査をしてもらいに。随分前から、血糖値とコレステロール値が境界線をウロウロしているので、毎回、怖々で受けています。 早いもので、もう一部の結果が出ていて、やはり、コレス…

私は、化粧品にお金も時間もかけない。 がしかし、髪は気になるのだ、、、、 きっと、メイクもヘアも時間やお金をかけて、やればやっただけ、元が良くなくとも、それなりにキレイになるんだろうけど、 私にとってのメイクは 私は、顔色が少し良く見えて、元…

ランキング参加中忘れない様に独り言を書く 写真撮るだけダイエットの進行状況は、いまいち。。である。 写真を撮り忘れてしまうことが多い。 体重も変化が見られない。 写真撮るだけダイエットは、人に話して勧めるほど、目にみえて変化が実感できるとかは…

にほんブログ村 保険の特典でフィットビットの型落ち、インスパイア―２が＄１０で購入できるので、 使ってみることにしました。 他の機種もディスカウントがあって選べたけど、インスパイア―２ほど、激安ではないし、機能を比較して、インスパイア―２で十分…

漠然と襲ってくる憂鬱な気分。 転職をして、収入が安定して、保険も加入して、年金も引かれることによって、 「自分は正解の選択をし、大丈夫になった」ので、漠然と襲ってくる不安な気分がなくなった、と思った。 実際に一時、消えた。でも、それは、ほんの…

モヤモヤ 一言で言うと、この「モヤモヤ」に襲われるのだ。 これが鬱なのかどうか、病院に行って診断を受けていないし、わからない。 この「モヤモヤ」に襲われるのは、仕事中とか、作業中とかでなく、 明け方とか、就寝前とか、何もしていない時間だった。 …