2年ぶりのスキー、 お天気にめぐまれ、たんばらスキー場は抜群のコンディション。 ただ自分自身は、年々、身体が動かなくなっている。 スピードが怖いし、ビビリまくり。 でも安全第一。慎重に転ばないように、ゆっくりと滑べる。休憩を頻繁に挟みながら、な…

57.5キロになりました。 2週間でマイナス３キロという目標には少し足りなかったけれど、 2.5キロ痩せるってすごくない？ すごいよ、すごいわ。(自己絶賛、笑) でもコレ、実は、インフルエンザにかかって、まともに食べれない日があったせいが大きい。 2日間…

今朝の体重、58.6キロ。 ここから増えたりするけど、減らないなぁ。 写真を見て、月曜日のカレーが高カロリーだったわなぁー、昨日の朝のスゥイートブレッドおおきかったなぁ〜と反省してみる。 腹八分目、美味しいものを少しだけ。それがが出来ればイイんだ…

土曜日は久しぶりに夫と外食した。 お気に入りのメキシカンレストランで、以前は月に1、2度行っていた、料理人が代わったのか私と夫の口が肥えたのか、美味しくなくて、ガッカリするとともにびっくり。 美味しいものを食べるのが大好きで楽しみだから、たま…

仕事の日は、朝散歩に行こうが行くまいが、10000歩以上、ウェイトレスは歩くのも商売のうちだ。 そんな訳で仕事柄、運動量は少なくないけれど、食べ物に囲まれて食事に困らないので、つい食べすぎちゃう。 体重は500g減った。 昨日と一昨日の食事写真。 昨日…

休日でゆっくり寝ていたので、 10時近くになって朝散歩。 海面がキラキラしてて綺麗。 ちゃんと写真に写ったことに嬉しい。 今朝の体重は昨日と同じ 寿司と酒を嗜んだのに、増えていなかったんだからヨシとしよう 休みの日はしっかりオヤツも食べてしまう。 …

今朝の体重は59.5キロ。 ほんの少しだけ、減った。 ダイエット中だけど、火曜日は寿司と酒のお楽しみ。腹八分目にしておきました。 朝はオートミールとコーヒー 昼はステーキ、マッシュポテト(2/3残した) スープ、メロン、ゼリー 夜は、寿司、酒、枝豆、コー…

朝一、体重計に乗るのを忘れて、白湯を先に飲んじゃったけど、なななんと６０キロだった(泣） 身長162センチ、標準体重は57.7キロとなってる。シンデレラ体重は47.2キロだそう。 20代の1番痩せてた時はそんな体重だったこともあったなぁ〜(遠い目） 目標は2…

2年前、札幌、小樽にスキーを兼ねて旅行に行った際、ユニクロでパンツ2枚、柄違いを買った。 生地も厚めで今回の旅行に持ってこい。 さっき履いてみたら、パツンパツンもいいところ、チャックもポケットも広がっちゃって、みっともない格好になってる。 記憶…

昨日は出勤前に銀行に寄り、日本円をゲットし、今日は飛行機チケットを予約した。 旅行の準備は着々と進んでいる。 今日は仕事が休みで朝散歩時間を気にすることなく、のんびりと出来た。 1週間ぶりにヨガにも行った。 今日の香水は Kenzo world power by Ke…

昨日は久しぶりに仕事の前に朝散歩出来た。 ワイキキの海、波がなくて冬は湖のようになる。 日勤は忙しいけど、朝散歩にも行けるし、火曜日は寿司と酒の日。穏やかな一日だった。 今日は6日ぶりの休日。 歯医者に歯のクリーニングに行った。 窓から眺めが木…

私のシグニチャー香水は、 Manila Oud by Wren Atelier フィリピンで夫が買って来てくれたもので、はじめはユニセックスだけど、かなり男性っぽい香りに、コレはチョッと使えないなぁ〜。 甥っ子にあげようかなって思ってた。 嗅覚って不思議だわ。 夜の海辺…

今朝の出勤は7時、家を6時10分頃に出るんだけど、外は真っ暗。 ワイキキのカラカウア通り、店はもちろん閉まっているし、車は少なくて、ゴミ回収車、ジョギングしている人でひっそりとしている、街灯や信号のライトが冴えて見える。昼間とは違う顔を見せるな…

昨日の嵐は凄かった。 シニアハウスのダイニングルームは3面に窓、 眺めが良いのが自慢、でも外が嵐だと訳が違って怖い。 横殴りの雨、雨は上から降るんじゃなくて、横からビンタのように強風によって激しく降っている。外が停電してるのがわかる。 シニアハ…